Tag: Dieta i fitness

Kalkulator diety i fitness oblicza podstawową przemianę materii (BMR) oraz całkowite zapotrzebowanie kaloryczne w zależności od aktywności. Określa optymalny rozkład makroskładników – białka, tłuszczów i węglowodanów. Pomaga w układaniu diety redukcyjnej, na masę lub podtrzymującej. To niezbędne narzędzie dla osób ćwiczących, odchudzających się i prowadzących zdrowy styl życia. Daje konkretne liczby, które ułatwiają osiąganie celów zdrowotnych.